Vatersein ist eine Entscheidung

Patrick Wrozyna
2025-12-23T15:33:36+01:00

Vatersein beginnt nicht mit der Geburt, sondern mit einer bewussten Entscheidung. Dieser Beitrag handelt von Präsenz, innerem Tempo und dem Mut, langsamer zu werden.

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Autor: Patrick · Lesezeit: ca. 5 Minuten

Vatersein beginnt nicht mit der Geburt, sondern mit einer Entscheidung

Viele stellen sich vor, dass Vatersein mit einem einzigen Moment beginnt. Mit der Geburt. Mit dem ersten Blick. Mit einem Gefühl, das alles verändert.
Bei mir war es anders. Oder vielleicht ehrlicher.

Ja, nach der Geburt war es greifbar. Ich war Vater. Verantwortung war da, das Kind war da, der Alltag hatte sich schlagartig verändert. Aber wirklich realisiert habe ich es erst Wochen später. Nicht in einem großen, emotionalen Moment, sondern mitten im ganz normalen Leben. Zwischen Windeln, Müdigkeit, Routinen und diesem leisen Gefühl: Hier passiert gerade etwas, das tiefer geht als alles, was ich bisher kannte.

Rückblickend war das der Moment, in dem ich verstanden habe: Vatersein passiert nicht automatisch. Es braucht eine bewusste Entscheidung.

Vater wird man. Vatersein lebt man.

Vatersein ist keine Rolle, die man einfach übernimmt. Es ist eine Haltung, die sich entwickelt. Und manchmal auch erst entwickeln muss. Du kannst alles erledigen, was zu erledigen ist. Du kannst präsent wirken, organisiert sein, funktionieren. Und trotzdem innerlich auf Abstand bleiben.

Ich habe gemerkt, dass ich körperlich da war, aber mental oft woanders. Mein Kopf war ständig in Bewegung. Nächster Gedanke, nächste Aufgabe, nächster Schritt. Still sitzen, nichts tun, einfach nur da sein – das fiel mir schwerer, als ich erwartet hätte. Neben meiner Tochter zu sitzen und ihr beim Spielen zuzusehen war schön. Gleichzeitig war es für mich anstrengend. Nicht, weil ich keine Lust hatte, sondern weil mein inneres Tempo ein anderes war. Mein Kopf wollte weiter, planen, optimieren, machen.

Und genau dort begann der innere Konflikt.

Der Moment der bewussten Entscheidung

Es gab keinen dramatischen Wendepunkt. Kein großes Scheitern. Kein „So kann es nicht weitergehen“. Es war eher ein stilles Erkennen. Wenn ich mich nicht bewusst verändere, werde ich zwar alles richtig machen – aber nicht wirklich ankommen. Nicht bei ihr. Und irgendwann auch nicht mehr bei mir. Also habe ich mich entschieden. Nicht von heute auf morgen alles anders zu machen, sondern bewusster zu werden. Geduldiger. Mehr im Jetzt. Weniger im eigenen Kopf gefangen. Diese Entscheidung hatte nichts Heroisches. Sie war leise. Fast unscheinbar. Aber sie war ehrlich.

Auf die Zeit deines Kindes herunterkommen

Was sich seitdem am meisten verändert hat, ist mein Verhältnis zur Zeit. Die Zeit meiner Tochter läuft anders. Sie ist langsamer. Wiederholender. Sie braucht keine Effizienz, keinen Plan, kein Ziel. Sie ist einfach da. Am Anfang hat mich das nervös gemacht. Heute weiß ich: Genau darin liegt der Schlüssel.

Wenn ich mich auf ihre Zeit einlasse, werde ich ruhiger. Meine Gedanken werden "weniger laut". Mein Blick wird weiter. Nicht immer. Aber immer öfter. Vatersein bedeutet für mich heute, mein eigenes Tempo infrage zu stellen. Nicht ständig vorauszulaufen, sondern bewusst mitzugehen. Ihre Welt ernst zu nehmen, statt sie unbewusst beschleunigen zu wollen.

Entscheidung ist kein einmaliger Akt

Diese Entscheidungen treffe ich nicht nur ein einziges Mal. Ich treffe sie immer wieder.
An Tagen, an denen ich müde bin. An Tagen, an denen mein Kopf voll ist. An Tagen, an denen ich eigentlich lieber „noch schnell etwas erledigen“ würde. Dann ist die Entscheidung ganz konkret: Bleibe ich im Moment oder flüchte ich gedanklich? Schaue ich wirklich hin oder bin ich nur körperlich anwesend? Das gelingt nicht immer. Und das muss es auch nicht. Vatersein ist kein Dauerzustand von Präsenz. Es ist ein immer wieder Zurückkommen.

Der Irrtum vom automatischen Hineinwachsen

Viele sagen: „Da wächst man schon rein.“ Vielleicht stimmt das. Aber nicht ohne eigenes Zutun. Ich bin nicht automatisch gelassener geworden. Nicht automatisch präsenter. Ich musste mich damit beschäftigen. Mit meinem Mindset. Mit meiner Ungeduld. Mit dem Drang, immer etwas tun zu müssen. Diese innere Arbeit geschah im Stillen, war aber notwendig. Sie hat mir gezeigt: Vatersein verändert dich nicht einfach – es fordert dich auf, dich zu verändern.

Vatersein als innere Reife

Heute sehe ich Vatersein weniger als Aufgabe und mehr als Prozess. Ein Prozess, der dich zwingt, langsamer zu werden. Ehrlicher. Bewusster. Nicht nur für dein Kind, sondern auch für dich selbst. Es geht nicht darum, alles im Griff zu haben. Es geht darum, bereit zu sein, dich zu hinterfragen. Dein Tempo. Deine Erwartungen. Deine innere Haltung.Das ist manchmal unbequem. Aber genau darin liegt das Wachstum.

Fazit

Vatersein beginnt nicht mit der Geburt. Es beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, diese Rolle bewusst zu leben.

Manchmal heißt das, nichts zu tun.
Manchmal heißt es, still zu sitzen und zuzuschauen.
Manchmal heißt es, den eigenen Kopf freundlich zurück ins Jetzt zu holen.

Diese Entscheidung ist leise. Aber sie verändert vieles.
Nicht nur für dein Kind – sondern auch für dich.

Dad Out ✌🏽