Dieses erste Jahr verändert mehr als nur dein Leben
Vater zu werden passiert nicht an einem Tag. Es beginnt leise und verändert alles – deinen Alltag, deine Gedanken, deine Rolle. Zwischen Verantwortung und Schlafmangel geht genau das schnell verloren: der Moment, in dem du wirklich wahrnimmst, was gerade mit dir passiert. FIRST YEAR gibt dir diesen Moment zurück – ein geführtes Journal, das dich ab Woche 1 durch dein erstes Jahr als Vater begleitet.
- Geführte Reflexionsfragen für mehr Klarheit, Ruhe und Bewusstsein.
- Fokus auf dich als Vater – dein Mindset, deine Entwicklung, deine Rolle.
- Wöchentliche Impulse, die dir helfen, präsent zu bleiben.
- Platz für eigene Gedanken, Erinnerungen und echte Momente.
Klarheit
Schreiben sortiert Gedanken. Zwischen Schlafmangel und Verantwortung entsteht wieder ein klarer Kopf.
Ruhe
Ein paar Zeilen am Abend – ohne Bildschirm, ohne Druck. Ein Ruhepol im vollen Alltag.
Erinnerung
Dein Journal wird Teil eurer Geschichte – vielleicht sogar ein Geschenk an dein Kind.
Nicht jeder Tag muss perfekt sein, um wertvoll zu sein
Journaling ist wie ein Gespräch mit dir selbst. Es schafft Abstand, lässt dich zur Ruhe kommen und erinnert dich daran, was wirklich zählt. Du musst nicht jeden Tag schreiben – nur ehrlich sein.
- du dieses erste Jahr bewusst erleben willst, statt es nur zu überstehen.
- du dich selbst zwischen Alltag und Verantwortung nicht verlieren möchtest.
- du keinen Ratgeber suchst, sondern einen ruhigen Ort für deine Gedanken.
- du später zurückblicken und sehen willst, wie du gewachsen bist.
Ein Geschenk, das bleibt
Zur Geburt, zum ersten Vatertag oder von der Partnerin an den frischgebackenen Papa: FIRST YEAR begleitet ein ganzes Jahr – und darüber hinaus.
Warum Journaling – zum Weiterlesen
Alle anzeigen-
Warum Schreiben Klarheit schafft
Dein Kopf ist stark – aber kein guter Speicherort. Warum Schreiben Klarheit schafft. Journaling hilft Vätern, Gedanken zu sortieren, Stress zu senken und präsenter zu sein.
Warum Schreiben Klarheit schafft
Dein Kopf ist stark – aber kein guter Speicherort. Warum Schreiben Klarheit schafft. Journaling hilft Vätern, Gedanken zu sortieren, Stress zu senken und präsenter zu sein.
-
Wie Reflexion dich geduldiger macht
Geduld ist selten eine Frage von Charakter – sie ist oft ein Spiegel deiner inneren Lage.Reflexion hilft dir, deine Trigger zu verstehen – und ruhiger zu reagieren, bevor es knallt.
Wie Reflexion dich geduldiger macht
Geduld ist selten eine Frage von Charakter – sie ist oft ein Spiegel deiner inneren Lage.Reflexion hilft dir, deine Trigger zu verstehen – und ruhiger zu reagieren, bevor es knallt.
-
Journaling - Ein kraftvolles Werkzeug
Journaling ist mehr als Tagebuch. Dieser Beitrag zeigt, wie Journaling dir als Vater hilft, Gedanken zu ordnen, Stress zu reduzieren und wieder klarer, ruhiger und präsenter zu werden.
Journaling - Ein kraftvolles Werkzeug
Journaling ist mehr als Tagebuch. Dieser Beitrag zeigt, wie Journaling dir als Vater hilft, Gedanken zu ordnen, Stress zu reduzieren und wieder klarer, ruhiger und präsenter zu werden.
Weitere Tools, die dich verändern
-
Journal & Ratgeber - First Year – Begleiter für das erste Jahr als Vater
Normaler Preis €34,99 EURNormaler Preis -
Der Mann hinter dem Vater
Normaler Preis Von €16,99 EURNormaler Preis€16,99 EURVerkaufspreis Von €16,99 EUR
